Пять ликов сновидца
эволюция сознания во сне
Сновидение — это не бегство от реальности, а форма доступа к ее глубинной архитектуре.
Именно во сне сознание учится действовать вне ограничений личности, тела и времени.
Что будет на вебинаре:
Психонетика и РВИ в работе со снами.
Архетипическая модель эволюции. сновидческого сознания.
«Полевое сознание» и внимание как поле.
Разбор стадий развития функции сновидения.
Навыки и практики для каждой стадии.
Основные тезисы вебинара:
Структура сновидческого сознания:
«Полевое сознание»: поле сознания общее для сна и бодрствования.
«Смысловое сознание»: архетипы как коды настройки сознания.
«Сознание намерения/intentio»: намерение как путь перехода между состояниями (интенция от лат. — «намерение; стремление»).
Эволюция сновидческого сознания через пять архетипов:
Свидетель: пассивное наблюдение.
Путешественник: перемещение в пространстве сна.
Интегратор: изучение механизмов сна.
Конструктор: создание архитектуры сновидения.
Архитектор: управление реальностью через сон.
Ключевые аспекты практики:
Развитие волевой составляющей.
Работа с вниманием и рефлексией.
Формирование тела сновидения.
Управление переходами между состояниями.
Осознанное сновидение как путь развития:
от простого осознания до влияния на ткань сна и яви
Семь критериев люцидности сновидения:
1. Осознание того, что вы находитесь во сне
Сновидец понимает, что окружающая реальность — это сон, а не бодрствующая действительность.
2. Осознание свободы действий
Осознанный сновидец знает, что может свободно действовать в пространстве сна, менять его или экспериментировать.
3. Осознание способности к памяти
Сновидец способен вспоминать факты из своей жизни наяву, свою личность, цели практики и т.д.
4. Осознание восприятия
Человек осознает, что воспринимает образы, ощущения и звуки не извне, а как внутренние конструкции сновидения.
5. Осознание смысла сна
Возможность интерпретировать или чувствовать смысл происходящего во сне в момент сновидения.
6. Осознание способности к концентрации
Сновидец может удерживать внимание на каком-либо объекте или намерении, не «распадаясь» в течение сна.
7. Осознание состояния бодрствующего тела
Появляется двойное осознание: вы спите и одновременно можете ощущать себя в теле, лежащем в кровати (или даже использовать это для выхода в внетелесный опыт).
Пауль Толи полагал, что истинно осознанный сон должен включать все семь критериев, хотя даже частичное соответствие указывает на высокий уровень люцидности.
Развитие сновидческой функции и выделение инстанции порождения любых форм и организованностей
Сон как операционная среда сознания
- Выделение и развертка инстанции РВИ как оперативного состояния Я.
- Научиться производить произвольный сдвиг Я в инстанцию РВИ — Архитектора Сознания как орган порождения организующего принципа в процессе развертки организованного восприятия.
Не всякое восприятие поддается прямому управлению, в этом главное отличие реальности сновидения и реальности бодрствования. Есть податливое и неподатливое. Поэтому средой практики становится сновидение и производится познание волевого творческого аспекта Я — необусловленной смысло- и целепорождающей активности.
«Архитектор Сознания» — орган порождения организующего принципа в процессе развертки организованного восприятия, развертывается в организме сознания путем развития или выращивания пси-органа сновидений
РВИ — рефлексивно-волевая инстанция
Поскольку рефлексия надстраивается над всеми содержаниями и функциями сознания, практики, направленные на ее развитие, надстраиваются над практиками, развивающими и формирующими психические функции и механизмы. В любой такой практике важнейшим инструментом работы является внимание, которое выделяет, рафинирует, комбинирует содержания сознания и психические функции.
И потому именно внимание — функцию, которая при недостаточно четком разделении рефлексивно-волевого «Я» и организма сознания может подменять собой рефлексию, — целесообразно использовать в качестве объекта практик, формирующих РВИ.
Психонетический подход к работе со сновидением отличается от других подходов прежде всего инструментарием (процедурами и методами) и моделью оперативного пространства (моделью сознания), но основное — принципы произведения рефлексии, упорядочивания опыта (понятийная модель) и инструментария (составление инструкции). Организующий принцип сознания, тот, который развернут «в представление о реальности и нас самих», с точки зрения психонетики — дифференциация целостности. Развертка поля амодальных смыслов в чувственный и понятийный конструкт «логически-непротиворечивой прогностической модели реальности».
Критерий осознанности в психонетическом подходе к работе со сновидениями:
Осознающий (осознающая инстанция) всегда расщеплен с любым состоянием и психической структурой, оставаясь в непосредственном чувственном переживании себя и окружающего пространства.
«Я» формируется и осознается как конструкция сознания внутри самого себя.
Поддержание расщепленности есть осознавание/осознанность.
Для воспринимающего, эмпирического «я» разницы между сном и явью может не существовать — любое восприятие просто есть и нет значимой границы между сном и явью.
Оба состояния наполнены событиями, переживаниями, внутренними движениями. Все, что воспринимается, — факт, а не иллюзия для самого восприятия. Кому важно различить — спит он или бодрствует?
Осознанное сновидение становится не бегством от сна, но возвращением к самой возможности различения. В момент осознавания появляется позиция «различения», из которой становится возможным увидеть: «я» во сне, «я» в бодрствовании — это разные фазы одного поля переживания.
Бодрствование и сон — лишь формы выражения субъекта, которому принадлежит сам акт различения.
Сознание, пребывающее в сне, может быть как растворенным, так и активным, творческим, управляющим.
Переход от сна как пассивного фона — к сновидению как инструменту
Концепция сновидческого сознания — это многослойная модель развития внутреннего восприятия и влияния, в которой сон перестает быть пассивным фоном, а становится пространством действия, понимания, создания и трансформации реальности.
Сновидческое сознание способно:
Наблюдать образы сна как процессы.
Осознавать свою роль в их формировании.
Вмешиваться в структуру сна.
Управлять пересечением сна и яви, влияя на течение собственной жизни через работу со снами.
Пять ключевых фаз спирали развития сновидческого сознания:
Свидетель — наблюдает сон, не вмешиваясь. Здесь рождается первая точка осознавания.
Путешественник — перемещается в пространстве сна, начинает менять направление сна.
Интегратор — изучает психические механизмы сна, осознает, как формируются символы.
Конструктор миров — строит архитектуру сновидения, создает устойчивые пространства.
Архитектор сознания — управляет реальностью и судьбой через сон, стирая границу между мирами.
1. Свидетель — Сознание Наблюдающее
Сон воспринимается как нечто, происходящее само по себе. Я — это глаз, но без рук.
— Пассивная осознанность.
— Первая дистанция (расщепление) между «Я» и образом.
— Рождение точки наблюдения (пробуждение РВИ) внутри сна.
Принцип: Я вижу, значит, я есть.
Навык и практика
— Удержание состояний — удержание намерения, позиции и процесса деятельности.
— Поддержание осознанности как удержание расщепления Я и структур сознания.
— Рефлексия и различение аспектов «входа в осознанность» и «влияний», разрушающих осознанность.
Практика: Рефлексия и управление вниманием, ВМ и удержание намерения, «заморозка» содержаний сознания (КВ на смысле содержания), разнесенная ВМ и РВИ.
2. Путешественник — Сознание Движущееся
Появляется воля к перемещению. Сознание Сновидца начинает испытывать свободу и исследовать.
— Осознанные сновидения.
— Контроль тела сновидения в сновидении.
— Влияние на последовательность событий сновидения.
Принцип: Я выбираю, куда иду.
Навык и практика
Для перемещения в пространстве сновидения и между сновидениями подходит прием «абстрактное движение» и прием перемещение точки «Я».
— Порождение и управление разверткой намерения — динамизированного смысла, развертывающегося в действие в сновидении.
— Одновременное расщепление и присвоение чувственного опыта (развертки) сновиденного тела— «Аватар».
Практика: Рефлексия и ВМ «Это — передо мной, это — Я», перемещение точки Я, найти руки во сне — смещение внимания на тело в сновидении «от первого лица».
3. Интегратор — Сознание Понимающее
Изучение и различение структур и содержаний сна, извлечение понимания и связывание символики сновидения с контекстом бодрствования.
— Понимание психических механизмов (проекция, вытеснение, компенсация) как типовых сценариев сновидения.
— Осознание того, как формируется тело сновидения.
— Работа с символами как с внутренними частями скрытой части психики.
Принцип: Я понимаю, как все устроено.
Навык и практика
Для работы с символами и архетипами требуется остановить «интерпретацию бодрствования». Воспринимать «как есть», а не «как я об этом думаю».
— Объемное внимание.
— Очищение восприятия от трактовок, ментальная тишина и остановка «свернутого» внутреннего диалога.
— Рефлексия и управление языковым процессом «трактовки» воспринимаемого.
Практика: Ментальная тишина, Объемные дКВ, амодальные переживания и различение смысловых переживаний.
4. Конструктор — Сознание Строящее
Порождение и развертка структур и содержаний сна — не просто реакция, а произвольное творение реальности сновидения.
— Формирование миров, символов, существ.
— Создание личного сновидческого языка и ландшафта.
— Возврат в устойчивые пространства.
Принцип: Я создаю свой мир.
Навык и практика
Символическое кодирование и картографирование.
— Создание и изменение законов сновидческой реальности.
— Развитие сновидческой памяти, узнавание внутри сновидения.
— Внутренняя власть и творческая автономия в сновидении.
— Процессуальное мышление: понимание стремлений к изменению сценария конкретного сна.
Практика: Практика: управление средой развертки намерения, эйдографическая практика, ВМ 4 фаза, смысловые операции «сверху».
5. Архитектор — Сознание Воздействующее
Сновидения становятся сценарным уровнем реальности, где можно менять события, судьбу, внутренние конфигурации личности.
— Формирование синхронизмов из сновидения.
— Символическое/языковое программирование бодрствования из сновидения.
— Методы влияния на реальность яви из реальности сна.
Навык и практика
Целеполагание в процессе развертки смыслового состояния реальности. Требуется особый пси-орган, изменивший структуру принятия решений как динамизацию смысловых областей организма сознания.
— Восприятие и переживание процессуальности и пластичности как аспектов реальности.
— Произведение необусловленного выбора и смысловых операций «сверху».
— Работа со временем и длительностями.
Практика: ВМ и необусловленный выбор, синхронизмы и дневник наблюдений синхроний, эйдографика как языковая практика.
Практические инструкции:
15 мин./Работа с вниманием:
15 мин./Работа с вниманием:
1. Глаза открыты. Направить внимание на свое состояние, произвести рефлексию по параметрам: чем заполнено поле зрения, чем заполнено поле слуха, тело, тонус, эмоции, ментальная активность, «смутности и непонятности», (добавить свои критерии, например, переживание энергии).
2. Перемещать внимание по параметрам как по областям наблюдения, содержимое которых и сами области возникают в ответ на намеревание чувствовать в выбранной области:
Перемещать внимание по областям:
— объективного восприятия. Фиксировать броски внимания в субъективную область
— субъективного восприятия. Фиксировать броски внимания в объективную область
— по всем областям восприятия. Фиксировать отвлечение внимания в другую область, удерживать восприятие в выбранной области.
3. Выполнять пункт 2 и порождать усилие к пробуждению при смене области восприятия.
Не более 25 мин./ Работа с точкой «Я»:
1. Глаза закрыты. Обнаружить проекцию точки «Я» в теле. Как правило, обнаруживается «сгущение внимания» — «точка наблюдателя» в центре головы между ушами.
2. Научиться перемещать точку «Я». Создать Локальный объем внимания или «шарик внимания» вокруг проекции точки «Я» в теле. Плавно и медленно перемещать шарик внимания, подхватив вниманием точку «Я». Переместить по внутреннему объему тела, вынести в пространство за пределы тела.
3. Смещать точку «Я» в воображаемое пространство. Продолжая фиксировать точку «Я» вниманием, Представить в воображении какую-либо локацию и начните воспринимать представление всеми органами чувств, ощутите свое тело, его размеры и размещение в пространстве представления, объем внимания, охватывающий воображаемое тело. Ощутите гравитацию, воздух, визуализируйте тело «от первого лица». Сместите в воображаемую чувственную проекцию тела точку «Я» так же, как перемещали в пространство за пределы тела. Перемещайтесь в воображаемой локации, сохраняя внимание на ощущениях воображаемого тела.
4. Выход из практики через восстановление схемы физического тела в ощущениях: пошевелить конечностями, торсом, шеей, головой. Умыться или помассировать лицо и голову.
Техника «Качели»:
Краткое описание техники:
— Раскачиваться между состояниями бодрствование, воображение, сновидение путем перемещения точки «Я»: Я-бодрствования, Я-воображения, Я-сновидения.
— Постепенно убирать фазу бодрствования.
— В определенный момент «спрыгнуть» в сновидение.
Как определить момент для «спрыгивания» в сновидение:
Момент для «спрыгивания» в сновидение можно определить по следующим признакам:
1. Ощущение легкости и отрешенности от физического тела.
2. Появление спонтанных образов или звуков.
3. Чувство погружения или «проваливания».
4. Изменение восприятия пространства.
5. Усиление яркости и четкости воображаемых образов.
Важно быть внимательным к этим сигналам и действовать интуитивно, когда чувствуете, что готовы к переходу в сновидение.
«Качели»:
1. Начальная позиция.
Принять удобное положение. Закрыть глаза. Расслабиться. Начать производить рефлексию состояний.
2. Последовательность действий:
— Начать «раскачивание» между состояниями: бодрствование, воображение, сновидение.
— Постепенно убирать фазу бодрствования.
— Оставить только переходы между воображением и сновидением.
3. Момент перехода:
— Дождаться признаков перехода, продолжая намеревать развертку себя в сновидении, а именно переход/перенос точки «Я» в тело/пространство сновидения.
— При появлении признаков «спрыгнуть» в сновидение.
Важно выполнять практику расслабленно, без чрезмерных усилий, позволяя намерению естественно направлять процесс.
Продолжительность: начните с 5-10 минут. Постепенно увеличивайте до 15-20 минут. Регулярность важнее длительности. Практикуйте в спокойной обстановке. Будьте терпеливы, результаты могут проявиться не сразу. Помните, что индивидуальный подход и постоянство в практике — ключ к успеху в развитии сновидческого сознания.
Ключевые основы концепции сновидческого сознания:
1. Поле сознания — общее для сна и яви
Сон и бодрствование — разные фазы одного и того же поля. Сновидческое сознание учится переходить между ними без потери ясности.
2. Архетипы как коды настройки
Сновидческое сознание структурируется через архетипические формы: Свидетель, Путешественник, Интегратор, Конструктор, Архитектор.
Каждый — это уровень доступа и способности к действию.
3. Намерение — как валюта перехода
Намерение, сформулированное ясно и переданное в сновидение, становится семенем, которое пускает корни в событиях бодрствования.
4. Сновидческое тело — инструмент перемещения и трансформации
Это тело может менять форму, плотность, скорость, фокус. Физические и психические параметры: способы восприятия, мышления и других когнитивных операций. Через него сновидец воздействует на образы, символы и узлы влияния.
5. Сон как интерфейс к психике и судьбе. Через сон мы получаем доступ:
— к внутренним программам личности;
— к коллективному бессознательному;
— к слоям причинности, формирующим внешние события.
Перемещение точки Я в сновиденную смысловую область
Во время сна мы не теряем сознание — мы просто меняем его фокус, сдвигаем точку внимания внутрь. В бодрствовании наше внимание прикреплено к внешнему миру.
Чтобы войти в сновидение осознанно, необходимо научиться отделять внимание от внешнего потока и переносить его внутрь психического пространства, в область сновидения, внутрь образа.
Практика сдвига точки внимания — это произвольный переход наблюдателя к чувственному переживанию развертывания смыслов в формы (содержания сознания) в произвольно выбранной среде и методе.
А точка внимания — это «рычаг», с помощью которого мы входим в тело сновидения.
Сон как интерфейс — точка перехода между Явью и Сновидением.
Тело сновидения — сенсорный двойник
Тело сна — это не абстракция, это переживаемая форма, в которой мы:
— мыслим и принимаем решения,
— видим (образы, свет, формы),
— слышим (звуки, голоса, музыку),
— чувствуем (ткань, плотность, ветер),
— двигаемся (летим, падаем, сжимаемся, растягиваемся),
— ощущаем вкус и запах (вода, металл, дым, кровь, цветок).
Чтобы пробудить сенсорные каналы этого тела, нужна тренировка: днем — через обостренное внимание к ощущениям, вечером — через медитацию на активацию, во сне — через намерение трогать, чувствовать, нюхать, лететь.
Переход как акт сотворения
Самый важный момент — утро, момент пробуждения. Это момент перехода из сновидения в бодрствование и важно зафиксировать непрерывность осознания изменения сознания и восприятия, «не потерять (сновиденную) память».
Если:
записывать образы и ощущения,
создавать глиф или жест из сна,
делать малое действие в реальности по мотиву сна,
то энергия сновидения со-направляется «движущей силе Яви» и Сновидец включается в со-творение собственной реальности.
Сознание намерения — «Вектор и Воля»
Это уровень, где рождаются решения, влияние, настройка мира.
Функция Субъекта: влиять.
Полевое сознание — «Чистое присутствие»
Фундаментальная основа осознавания. Амодально.
Функция Субъекта: воспринимать как есть.
Смысловое сознание — «Сборка значений»
Структурирование на уровне архетипов, интуиций, внутренних соответствий — до слов, но уже в направлении понимания. Мост между «вижу» и «действую»
Функция Субъекта: придать форму воспринятому.
Сознание — это не линейная система.
Это поле, которое структурируется через смысл и активируется через намерение.
Слои действия в осознанных сновидениях:
когда ты наблюдаешь сон → ты в полевом сознании
когда ты осознаешь, о чем он → ты в смысловом сознании
когда ты изменяешь ход сна → ты в сознании намерения
Я — не наблюдатель реальности. Я — фокус сознания в поле,
Я — его ритм, его узор, его волна, Я — творящая Воля.
2025, Оксана Завадская
