Соматическое внимание

Прием заявок на обучение, предложения по сотрудничеству: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в браузере должен быть включен Javascript.

Друзья, коллеги, практики, инструктора и наставники!
Для качественной работы с телом, для глубокой проработки, для точного донесения инструкций ученикам, для верного понимания инструкций учениками, для структурирования тела, избавления от напряжений, освоения принципов и техник, тонкого чувствования всех нюансов работы с телом, получения нового и углубления имеющегося опыта нужен подходящий инструмент.

Этот инструмент — соматическое внимание.

Один из главных элементов при работе с телом — «расслабление» и «состояние».
Соматическое внимание — инструмент чтобы этого добиться аутогенно, прозрачно и эффективно.

Внимание — функция психики, посредством которой фигуры выделяются из фона.
Внимание — избирательная направленность восприятия на тот или иной объект.
Соматическое внимание — модальный аспект внимания направленный на выделение соматических переживаний.

Соматическое внимание — инструмент настройки тела. Тела как объекта, тела как процесса, тела как целостности, тела как совокупности элементов.
А также инструмент структурирования непосредственно внимания при работе с соматикой.

Соматическое внимание инструмент для:

• соматической настройки тела;
• доступа к настройке психики через соматику;
• построения соматической целостности;
• удержания во внимании всего тела и отдельных его частей;
• рефлексии напряжений;
• расслабления;
• процессуальной расслабленности (характеристика действия);
• освоения принципов;
• структурирования тела;
• целостности действия/движения;
• совместной работы (партнеры/оппоненты);
• прогресса в практиках.

Для инструкторов

• для передачи принципа;
• для преподавания техники сразу через принципы;
• для рефлексии внимания обучаемых;
• для освоения новых принципов (ки/ци, фасциальная система, система натяжений и расслаблений и т.п.);
• для структурирования внимания обучаемых;
• для структурирования тела обучаемых;
• для работы с групповым фоном;
• для снижения времени обучения;
• для повышения качества обучения;
• для преодоления напряжения, блоков и «тугости» обучаемых.

Для обучаемых

• для понимания что хочет инструктор;
• для улучшения результатов;
• для структурирования собственного тела;
• для рефлексии собственных ошибок;
• для чувствования системы в парной и групповой работе;
• для рефлексии всего происходящего в поле восприятия;
• для чувствования соматики оппонента/партнера;
• для рефлексии намерения оппонента/партнера;
• для выполнения техники через реализацию принципа;
• для интроекции навыка при наблюдение изучаемого действия со стороны («воровать глазами»).

Общие вопросы

• Как вы настроите структуру без соматического внимания?
• Как вы освоите сложные асаны без соматического внимания?
• Как вы почувствуете тело другого человека в своих руках без соматического внимания?
• Как вы осуществите тонкую настройку своего тела без соматического внимания?
• Как вы добьетесь понимания принципов без соматического внимания?
• Как вы увидите свои ошибки [изнутри] без соматического внимания?
• Как вы отрефлексируете правильность выполнения техник без соматического внимания?
• Как отрефлексируете напряжение без соматического внимания?
• Как добьетесь расслабление у себя и у других без соматического внимания?
• Как освоите течение энергии без соматического внимания?
• Как почувствуете центр/танден без соматического внимания?
• Как отработает дыхание без соматического внимания?
• Как сможете управлять состоянием без соматического внимания?
• Как обретете уверенность в экстремальной ситуации?
• Как построите безопасность в состоянии неопределенности и возрастающих угроз (не попасть под самокат)?